Советы для вас,
семьи и работы

Нейросеть — не личный дневник. Всё, что вы вводите, сохраняется и может использоваться для обучения следующих моделей. Некоторые данные превращают вас в уязвимую цель. Никогда не вводите: 🚫 Номера паспорта, СНИЛС, ИНН 🚫 Данные банковских карт и счетов 🚫 Домашний адрес и адреса близких 🚫 Медицинские диагнозы с именем и датой рождения 🚫 Пароли и секретные вопросы 🚫 Личные фотографии с геолокацией

Даже если история отключена — сам текст запроса уже многое говорит о вас. Обезличенные запросы защищают лучше любых настроек. Что делать: ➡ Замените «У меня стресс, что мне делать?» на «Что делают люди со стрессом?» ➡ Замените «Я живу в Москве, где...» на «Где в крупных городах России...» 🚫 Никогда не начинайте запрос с «Я», если за ним следует личная информация 💡 Используйте третье лицо: «человек», «пользователь», «некий специалист»

По умолчанию ChatGPT сохраняет все ваши разговоры и использует их для обучения. Вы можете это отключить за 30 секунд. Что делать: ➡ Войдите в ChatGPT → нажмите на иконку профиля ➡ Выберите «Настройки» → «Конфиденциальность данных» ➡ Отключите «Улучшение модели для всех» ➡ Отключите «Сохранение истории чатов» ➡ Повторите для каждого устройства отдельно Это не делает вас анонимным полностью, но убирает автоматическое сохранение ваших запросов.

Дети не понимают, что добрый голосовой помощник — это программа, которая запоминает всё. Объясните это один раз — и ребёнок защищён. 🚫 Нельзя говорить нейросети наш адрес, имена, школу и телефон родителей 🚫 Нельзя отправлять свои фото незнакомым сервисам 💡 «Нейросеть — это очень умная записная книжка. Всё, что ты ей скажешь, она запишет навсегда» 💡 «Она всегда отвечает вежливо — но это не значит, что она твой друг» ➡️ Играйте в игру «можно/нельзя говорить нейросети» — дети запоминают через игру ➡️ Если нейросеть предлагает что-то странное — ребёнок должен сразу сказать вам

Мошенники клонируют голос вашего ребёнка или внука и звонят пожилым родственникам с просьбой о деньгах. Достаточно 30 секунд записи из соцсетей. Простые советы: ➡️ Придумайте семейное кодовое слово — его не знает ни одна нейросеть ➡️ Объясните: «Если звонит голос, похожий на меня, и просит деньги — перезвони напрямую» 🚫 Никогда не переводить деньги по просьбе из звонка без личного подтверждения 💡 Голос в телефоне — не доказательство личности человека 💡 Мошенники уже делают это с реальными семьями прямо сейчас

Они не просто отвечают на вопросы. Они постоянно слушают, ожидая команды. Семья рядом с умной колонкой — живёт под постоянным микрофоном. ➡️ Отключайте микрофон на колонке, когда она не нужна — физической кнопкой ➡️ Регулярно чистите историю голосовых запросов в приложении 🚫 Не ставьте колонку в спальне и детской комнате 🚫 Не обсуждайте рядом с ней финансовые и личные темы 💡 Проверьте историю активаций в настройках — вы удивитесь, сколько она слышала

ИИ можно и нужно использовать в работе. Главное — знать границу между безопасным использованием и утечкой данных. ✔️ Используйте ИИ для структуры и шаблонов — без реальных данных внутри ✔️ Заменяйте реальные имена и цифры на условные: «Клиент А», «Сумма X» ✔️ Уточните у работодателя — есть ли политика использования ИИ в компании ❌ Не используйте личный аккаунт ChatGPT для задач с конфиденциальными данными 🔐 Для чувствительных данных — только корпоративные решения с локальным хранением

Многие сотрудники загружают рабочие документы в нейросети, чтобы быстро сделать резюме или перевод. Это может нарушить NDA, коммерческую тайну и условия работы с клиентами. ❌ Договоры с клиентами и партнёрами ❌ Финансовые отчёты и бюджеты компании ❌ Персональные данные сотрудников и клиентов ❌ Внутренние стратегии и планы развития ❌ Исходный код и технические спецификации ❌ Переписку с клиентами 🔐 Правило: если документ нельзя отправить незнакомому человеку — нельзя и в нейросеть

Мошенники уже используют ИИ для атак на сотрудников — поддельные письма от директора, клонированные голоса руководителей, фейковые видеозвонки. 🔐 Голос и видео в звонке — больше не доказательство личности человека ✔️ Любой нестандартный финансовый запрос подтверждайте по отдельному каналу связи ✔️ Введите в компании правило: финансовые операции подтверждаются минимум двумя людьми ❌ Никогда не переводите деньги только на основании письма или голосового сообщения 🔐 Если директор срочно просит перевести деньги — это красный флаг